|
|
|
|
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
Код: 12606782
Страниц: 272
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 19 x 25 x 2 см
Вес: 770 г.
ISBN: 978-5-04-189610-2
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
21.89 €
Скидка: 45%
вместо: 39.80 €
|
Описание:
От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом. Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.
|
|
|
|
|
