|
|
|
|
Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
Березович А.И.
Код: 32042751
Страниц: 224
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.5 см
Вес: 340 г.
ISBN: 978-5-17-162762-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
9.54 €
Скидка: 45%
вместо: 17.35 €
|
Описание:
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так!
Вы узнаете, как:
• быть продуктивным и все успевать
• может проявляться СДВГ
• правильно отдыхать
• понять человека с СДВГ
Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты:
• Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим
• Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием
• Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
|
|
|
|
|
