|
|
|
|
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Бенжамин Харди
Код: 32046252
Страниц: 320
Переплет: мягкий Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 18 x 1.5 см
Вес: 280 г.
ISBN: 978-5-04-204894-4
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.14 €
Скидка: 45%
вместо: 9.35 €
|
Описание:
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины!
Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели.
Система Харди — это идеальное оружие против:
• самосаботажа;
• самобичевания;
• хронического стресса;
• одиночества на пути к успеху.
|
|
|
|
|
