|
|
|
|
Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих
Марк Брэкетт
Код: 32046775
Страниц: 448
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 12 x 16.5 x 3.5 см
Вес: 270 г.
ISBN: 978-5-04-205773-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
6.02 €
Скидка: 45%
вместо: 10.95 €
|
Описание:
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни.
|
|
|
|
|
