|
|
|
|
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Томас Карран
Код: 32046960
Страниц: 368
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 2.5 см
Вес: 410 г.
ISBN: 978-5-04-189760-4
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
9.32 €
Скидка: 45%
вместо: 16.95 €
|
Описание:
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.
Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немного больше о себе и мире, в котором мы живем.
Из этой книги вы узнаете, как:
- распознать симптомы перфекционизма;
- освободиться от страха ошибок;
- избавиться от чувства стыда;
- обрести уверенность в себе и добиться успеха.
|
|
|
|
|
