|
|
|
|
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
Болкунова О.С.
Код: 32047659
Страниц: 288
Переплет: мягкий Бумага: типографская Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 11.5 x 18 x 1.5 см
Вес: 210 г.
ISBN: 978-5-17-161092-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
8.99 €
Скидка: 45%
вместо: 16.35 €
|
Описание:
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-19 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либо находим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио, и страх еды и калорий становится все сильнее.
Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом. В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
|
|
|
|
|
