|
|
|
|
Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!
Оксана Бадьина
Код: 07147735
Страниц: 176
Переплет: мягкий Иллюстрации: цветные иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 21 x 1 см
Вес: 326 г.
ISBN: 978-5-04-179870-3
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
11.44 €
Скидка: 45%
вместо: 20.80 €
|
Описание:
Как вы думаете, что стоит на первом месте в обеспечении продолжительности жизни?
Многие из вас ответят: здоровое питание, физическая активность и, конечно же, генетика.
Да, без этого не обойтись, но на первом месте находятся положительные эмоции и смысл жизни, которые непременно помогают жить и наслаждаться жизнью!
В этой книге соединены рецепты здоровых блюд с практиками дыхания и тренингами, помогающими продуктивной работе мозга. Автор книги, нутрициолог и фудстилист Оксана Бадьина с большим удовольствием делится своими знаниями, личным опытом, проверенными рецептами, — всем тем, что она культивирует в своей семье.
Особенностью этой книги являются интервью с долгожителями, которые взяты Оксаной у людей, которым 90 и 100 лет и которые продолжают жить и радоваться жизни!
|
|
|
|
|
