|
|
|
|
Ключевые позы йоги
Лонг Рэй
Код: 12615780
Страниц: 224
Переплет: мягкий Бумага: мелованная Язык издания: русский Год издания: 2020 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 26 x 20 x 1.2 см
Вес: 795 г.
ISBN: 978-985-15-5829-8
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
29.12 €
Скидка: 45%
вместо: 52.95 €
|
Описание:
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
|
|
|
|
|
