|
|
|
|
Управление гневом, злостью и агрессией
Кнаус У
Код: 32062302
Страниц: 240
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2025 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 20.5 x 26 x 1.2 см
Вес: 260 г.
ISBN: 978-5-4461-2076-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
20.17 €
Скидка: 50%
вместо: 40.35 €
|
Описание:
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда. С помощью этого руководства вы сможете:
• Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
• Научиться гасить гнев
• Прекратить порочный круг обвинений
• Выдерживать негативные эмоции
• Иметь дело с агрессивными людьми
• Восстановить разрушенные отношения
|
|
|
|
|
