|
|
|
|
Анатомия упражнений на растяжку
Нельсон А.,Кокконен Ю.,
Код: 12107661
Страниц: 160
Переплет: мягкий
Бумага: лощеная
Иллюстрации: цветные иллюстрации
Размер: 16.5 x 24 x 1 см
Вес: 307 г.
ISBN: 978-985-15-0109-6
Наличие: распродано
|
Описание:
для тех, кто хочет тренироваться осознанно, — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациями безопасными. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
