Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Как стать сильным, не набирая веса, а лишь научившись сильнее сокращать мышцы. Как накачать массивную мускулатуру, следуя забытой советской методике. Почему тренинг с большим числом повторений до жжения в мышцах приводит к подобию трупного окоченения. И что действительно необходимо для повышения мышечного тонуса. Как стать сильным и рельефным с помощью всего двух (!) упражнений становой («здоровой») тяги и бокового жима. Как прибавить пять кило в жиме лежа за один заход. Почему, делая выдох при опускании тяжестей и вдох при их подъеме, вы ведете себя к травме — высокоэффективная альтернатива, как этого избежать. Как внедриться в ваше природное «программное обеспечение» и, настроив нервную систему, значительно увеличить силу и улучшить дефиницию мышц. Каким образом советские тяжелоатлеты достигали суперсилы, не тренируясь до изнеможения. Как сформировать тело мирового класса всего за 20 минут в день.