Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

В данной книге делается попытка научить детей и взрослых простым и эффективным упражнениям, целью которых является ауторелаксация (расслабление) основных мышечных групп, существенно влияющих на формирование осанки и состояние позвоночника. Предлагаемые упражнения не требуют специальных тренажеров и гимнастических залов, что позволяет с их помощью самостоятельно избавляться от болезненных состояний, вызываемых заболеваниями позвоночника. Один из разделов книги посвящен специальной гимнастике для формирования мышц стопы, что является хорошим способом профилактики плоскостопия, существенно влияющего на состояние позвоночника. Для широкого круга читателей, заботящихся о здоровье своего позвоночника.