|
|
|
|
Простые упражнения для тех, кому за 50
Гришина Ю.
Код: 12278419
Страниц: 192
Переплет: мягкий
Иллюстрации: ч/б иллюстрации
Размер: 13 x 20 x 1 см
Вес: 120 г.
ISBN: 978-5-9684-1611-7
Наличие: распродано
|
Описание:
В данной книге предлагаются простые программы упражнений, доступные и полезные каждому: утренняя гимнастика оздоровления суставов, программа оздоровительной ходьбы, упражнения для укрепления мышц тела и сохранения гибкости позвоночника. Кроме того, представлена полезная информация по нормализации дыхания и питания.
Книга адресована читателям зрелого и старшего возраста, а также всем желающим быть здоровыми и активными.
|
|
|
|
|
