|
|
|
|
Мышечная механика
Ааберг Э.
Код: 12307580
Страниц: 224
Переплет: мягкий
Бумага: мелованная
Иллюстрации: цветные иллюстрации
Размер: 20.5 x 26 x 1.5 см
Вес: 648 г.
ISBN: 978-985-15-2245-9
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
20.32 €
Скидка: 45%
вместо: 36.95 €
|
Описание:
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
|
|
|
|
|
