Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Самый простой тренажер — самый заметный эффект!
Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит «целый табун кеттлеров»!
Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения.
На страницах книги:
• тренируемся дома;
• основы фитнес-тренинга;
• элементарная техника;
• как правильно держать эспандер;
• разучивание упражнений
• комплексы упражнений.