|
|
|
|
Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
Инна Видгоф
Код: 12448878
Страниц: 210
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: серая Язык издания: русский Год издания: 2015 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 21.5 x 21 x 1.2 см
Вес: 220 г.
ISBN: 978-5-04-090340-5
Наличие: распродано
|
Описание:
Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на дому. Пошаговые инструкции; наглядные иллюстрации; разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза, виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик; стойки на голове, руках и предплечьях; освоение перевернутых асан. Подарочное оформление, нестандартный квадратный формат, плотная бумага.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
