|
|
|
|
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Санжаровская Елена
Код: 02681270
Страниц: 224
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2018 Размер: 17 x 21 x 1.5 см
Вес: 510 г.
ISBN: 978-5-17-102734-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
12.54 €
Скидка: 45%
вместо: 22.80 €
|
Описание:
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…
Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
