|
|
|
|
Как снизить вес, сохранить результат, не навредив себе
Выскребенцева Е.
Код: 07130346
Страниц: 320
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2019 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 13.5 x 20.5 x 2.3 см
Вес: 258 г.
ISBN: 978-617-12-5944-7
Наличие: распродано
|
Описание:
Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть - попей водички". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна!
* Советы из Интернета: верить или нет
* Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах
* Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется
* Контроль срывов и питание в праздники
* Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор
И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил!
|
|
|
|
|
