|
|
|
|
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Погребняк А.
Код: 02813204
Страниц: 150
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2020 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 14.5 x 21.5 x 0.8 см
Вес: 300 г.
ISBN: 978-5-9614-3617-4
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
11.99 €
Скидка: 45%
вместо: 21.80 €
|
Описание:
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
