|
|
|
|
Будь свободен. Жизнь без тревоги и фобий. Рабочая тетрадь
Борн Эдмунд Дж.
Код: 02831699
Страниц: 672
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2020 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 16 x 23 x 3.3 см
Вес: 1100 г.
ISBN: 978-5-9573-3717-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
46.39 €
Скидка: 45%
вместо: 84.35 €
|
Описание:
Перед вами переработанное и дополненное издание классической работы в области самопомощи. Эта книга - мировой бестселлер уже более 30 лет, ее суммарный тираж составляет более одного миллиона экземпляров. Эдмунд Дж. Борн - ведущий специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, он регулярно обновляет методы лечения и упражнения для самостоятельной работы, чтобы они отвечали потребностям людей, живущих в современном мире. С помощью методик, представленных в книге, вы сможете самостоятельно проработать свои страхи и фобии, уменьшить тревожность и избавиться от панических атак.
В новом издании приведены более подробные сведения о причинах тревоги и фобий, актуальные данные о лекарственных средствах, а также две новые главы: "Преодоление беспокойства" и "Предотвращение рецидивов".
|
|
|
|
|
