|
|
|
|
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Гермер К
Код: 02841720
Страниц: 336
Переплет: мягкий Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 24 x 2 см
Вес: 408 г.
ISBN: 978-5-4461-1686-7
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
6.02 €
Скидка: 45%
вместо: 10.95 €
|
Описание:
"Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка" Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их? За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
