|
|
|
|
Стретчинг.7 минут в день.Растяжка,гибкость,пластичность.Пошаговая программа
Жамесс Э.
Код: 12523920
Страниц: 80
Переплет: мягкий Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 20.5 x 24 x 0.6 см
Вес: 190 г.
ISBN: 978-5-389-18443-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
8.44 €
Скидка: 45%
вместо: 15.35 €
|
Описание:
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
