|
|
|
|
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Лаура Стейтон
Код: 12524761
Страниц: 320
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2021 Размер: 20.5 x 22.5 x 1.5 см
Вес: 570 г.
ISBN: 978-5-04-155472-9
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
12.73 €
Скидка: 45%
вместо: 23.15 €
|
Описание:
Йога-терапия" написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело.
Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
