|
|
|
|
Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Расс Хэррис
Код: 02870333
Страниц: 272
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.5 см
Вес: 322 г.
ISBN: 978-5-00195-031-8
Наличие: распродано
|
Описание:
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
|
|
|
|
|
