|
|
|
|
Йога-нидра: Искусство целительного расслабления
Десаи К.
Код: 12526848
Страниц: 384
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2020 Размер: 12 x 21 x 2.6 см
Вес: 390 г.
ISBN: 978-5-906897-48-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
21.17 €
Скидка: 45%
вместо: 38.50 €
|
Описание:
Йога-нидра — направление йоги, набирающее популярность в наши дни, — представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием.
Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Практика йога-нидры научит вас расслабляться так же глубоко, как и во время сна. Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как и три часа глубокого сна.
Книг по йога-нидре очень мало, а работа Камини Десаи — считается лучшей.
Йога-нидра замечательна тем, что она работает сразу со всем спектром бытия, от самых плотных уровней до самых тонких:
• улучшает сон, нейтрализует излишки стресса, восстанавливает ощущение совершенного покоя, тормозит процессы старения;
• позволяет перенаправить в другое русло переживания, тревоги и страхи, мешающие нам радоваться жизни и строить гармоничные отношения;
• йога-нидра позволяет разобрать и отпустить незавершенные, полноценно не пережитые эмоции и опыт.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
