|
|
|
|
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин Ожеш
Код: 02878539
Страниц: 224
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13 x 20 x 1.5 см
Вес: 310 г.
ISBN: 978-5-00169-876-0
Наличие: распродано
|
Описание:
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
