|
|
|
|
На нервах. Как перестать переживать и начать жить
Оксанен Е О
Код: 02879875
Страниц: 288
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2022 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.7 см
Вес: 370 г.
ISBN: 978-5-4461-3924-8
Наличие: распродано
|
Описание:
Беспощадность к самому себе - бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии.
Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе.
Но главное - автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье - не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
|
|
|
|
|
