|
|
|
|
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Имоджен Далл
Код: 02892937
Страниц: 192
Переплет: твердый Иллюстрации: цветные иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2021 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 13 x 20 x 1 см
Вес: 302 г.
ISBN: 978-5-00195-198-8
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
10.42 €
Скидка: 45%
вместо: 18.95 €
|
Описание:
Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая - как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья - что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Фишки книги
Красочная
Простое объяснение
Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания
Для кого книга
Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.
Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
