|
|
|
|
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Рене Макгрегор
Код: 07142545
Страниц: 446
Переплет: мягкий Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Размер: 11.5 x 16.5 x 2.3 см
Вес: 280 г.
ISBN: 978-5-9614-8407-6
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
6.24 €
Скидка: 45%
вместо: 11.35 €
|
Описание:
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
