|
|
|
|
Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Марайке Аве
Код: 12566943
Страниц: 224
Переплет: мягкий Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 14 x 22 x 2 см
Вес: 164 г.
ISBN: 978-5-04-177875-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.58 €
Скидка: 45%
вместо: 10.15 €
|
Описание:
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
|
|
|
|
|
