|
|
|
|
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи
Гольман И.
Код: 02955883
Страниц: 144
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2022 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 13.2 x 20.6 x 1 см
Вес: 200 г.
ISBN: 978-5-00155-558-2
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.78 €
Скидка: 45%
вместо: 14.15 €
|
Описание:
Повышенная тревожность — неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют
успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда — психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней.
В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.
Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить
ее вредное влияние без применения психофармакологических
препаратов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Иосиф Гольман – практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
