|
|
|
|
Самосострадание. Шаг за шагом
Нефф К
Код: 02960469
Страниц: 528
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 24 x 2.2 см
Вес: 704 г.
ISBN: 978-5-4461-2253-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
24.09 €
Скидка: 45%
вместо: 43.80 €
|
Описание:
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
