|
|
|
|
Твоё тело
Хромина Е.И.
Код: 12572926
Страниц: 256
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 17 x 21 x 1.6 см
Вес: 400 г.
ISBN: 978-5-17-134936-3
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
10.17 €
Скидка: 45%
вместо: 18.50 €
|
Описание:
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга «Твое тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудио-практики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твое тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой - дневник на 21 день!
|
|
|
|
|
