|
|
Осознанный подросток. Мощные навыки самосострадания, спокойствия и устойчивости. Учебник
Рокмэн Патриция
Код: 02976008
Страниц: 176
Переплет: твердый Год издания: 2023 Размер: 13 x 20.5 x 1.5 см
Вес: 270 г.
ISBN: 978-5-9573-4088-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
14.19 €
Скидка: 45%
вместо: 25.80 €
|
Описание:
Иногда подросткам приходится непросто: плохие оценки в школе, непонимание со стороны родителей, неуверенность в компаниях сверстников добавляют проблем и расстраивают. Возможно, и ты ощущаешь давление со всех сторон? Подростковый возраст — это не так уж легко, окружающие часто об этом забывают, и тогда приходится выпутываться самому. А что если у тебя появится набор инструментов, который поможет справиться с жизненными трудностями?
«Осознанный подросток» — отличная книга для тех, кому приходится сложно с внешним миром и с самим собой. В этом учебнике собраны мощные навыки осознанности, которые помогут тебе замедлиться, очистить разум, сфокусироваться и быстро оправиться после неудач. Но не думай, что мы собираемся заставить тебя медитировать по три часа! Авторы этой книги много лет работали с подростками, они знают, как заинтересовать людей твоего возраста, так что все задания в книге не только полезные, но и интересные.
Стресс и переживания больше не помешают тебе наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню. Осознанность, как справедливо отмечают авторы, действительно является суперсилой, которая помогает справиться с повседневными проблемами. Осталось только овладеть ею!
|
|
|
|