|
|
Медитация. Практики осознанности и преображения
Неаполитанская Р., Неаполитанская А.
Код: 02978404
Страниц: 280
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Размер: 16.5 x 23.5 x 2 см
Вес: 520 г.
ISBN: 978-5-86031-035-3
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
22.99 €
Скидка: 45%
вместо: 41.80 €
|
Описание:
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма. Материал книги основан на современных научных исследованиях, мудрости древних традиций и многолетнем опыте авторов.
Эта книга подходит как для новичков, желающих начать свой путь в медитации, так и для опытных практикующих, стремящихся расширить свои знания и мастерство.
|
|
|
|