|
|
|
|
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Бернс Д.
Код: 02985370
Страниц: 360
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14 x 21 x 2 см
Вес: 434 г.
ISBN: 978-5-9614-8773-2
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
11.27 €
Скидка: 45%
вместо: 20.50 €
|
Описание:
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? В книге "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе" Дэвид Бернс, автор бестселлера "Терапия настроения", рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность. Эта книга - руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
