|
|
|
|
Дневник заботы о себе
Код: 02990752
Страниц: 232
Переплет: твердый Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 25 x 2 см
Вес: 598 г.
ISBN: 978-5-9614-8889-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
11.99 €
Скидка: 45%
вместо: 21.80 €
|
Описание:
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут:
• развивать позитивное мышление;
• обращать внимание на свое самочувствие;
• снимать стресс.
Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения.
Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
|
|
|
|
|
