|
|
|
|
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями.
Федоренко П.А., Качай И.С.
Код: 02998338
Страниц: 288
Переплет: твердый Иллюстрации: отсутствуют Бумага: офсетная Оформление: частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 14.3 x 22 x 2 см
Вес: 360 г.
ISBN: 978-5-17-160490-5
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
9.24 €
Скидка: 45%
вместо: 16.80 €
|
Описание:
Авторы Павел Федоренко, психолог, специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями, и Илья Качай, философ, член Российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, представляют руководство по борьбе с тревогами и негативными мыслями. Стресс и тревога давно не кажутся чем-то ненормальным. Мы даже не замечаем, что за пределами замкнутого круга самокопания, перекладывания ответственности, потери энергии и постоянного беспокойства находится целый мир счастливой жизни. Практики и приемы из этой книги способны вернуть вам энергию, которая тратится на переживание стрессов, тревожные автоматические мысли и страхи по поводу и без. Проверьте на себе авторский метод, который позволит управлять своими эмоциями и вернет вас к настоящей жизни.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
