|
|
|
|
Технология отдыха. Статическая гимнастика и другие приемы борьбы с утомлением
Рейф И.Е.
Код: 12591602
Страниц: 240
Переплет: коробка Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2023 Возрастные ограничения: 14+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.3 см
Вес: 282 г.
ISBN: 978-5-9519-4327-9
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
16.77 €
Скидка: 45%
вместо: 30.50 €
|
Описание:
Технология отдыха --- словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т.д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения.
Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.
|
|
|
|
|
