|
|
|
|
Всё не так ужасно: Философия сильных и счастливых
Сантандреу Рафаэль
Код: 32011991
Страниц: 368
Переплет: твердый Иллюстрации: ч/б иллюстрации Бумага: офсетная Оформление: тиснение объемное, частичная лакировка Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 15 x 20.5 x 2 см
Вес: 440 г.
ISBN: 978-985-15-5524-2
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
15.67 €
Скидка: 45%
вместо: 28.50 €
|
Описание:
Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.
В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
- перестанете беспокоиться
- начнете получать больше удовольствия от жизни
- избавитесь от комплексов
- усилите свое обаяние
- станете неуязвимы для токсичных комментариев
- покончите со всеми своими страхами
Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:
- раз и навсегда справляться с паническими атаками
- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности
|
|
|
|
|
