Подписка на новости

Наличие: распродано

Описание:

Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса — основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и выпрямляет позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов — гормонов счастья — значит, благотворно воздействует на психику.