|
|
|
|
Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
Шевченко М.А.
Код: 36584626
Страниц: 96
Переплет: мягкий Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 20 x 26 x 0.6 см
Вес: 220 г.
ISBN: 978-5-17-160951-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.69 €
Скидка: 45%
вместо: 10.35 €
|
Описание:
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.
Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
• Взять тревогу под контроль
• Снять внутреннее напряжение
• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
• Избавиться от проявлений психосоматики
В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.
Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
