|
|
|
|
Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания
Кристина Берндт
Код: 32022456
Страниц: 480
Переплет: мягкий Иллюстрации: отсутствуют Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 11.5 x 18 x 3.5 см
Вес: 230 г.
ISBN: 978-5-04-197138-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
4.29 €
Скидка: 45%
вместо: 7.80 €
|
Описание:
Внутри книги - тест на психологическую устойчивость и уровень стресса.
Устали от ежедневной тревоги? Чувствуете эмоциональное выгорание? Нервничаете по любому поводу?
В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения.
Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость - вашу невидимую опору при любых неприятностях.
Из этой книги вы узнаете, как:
- стать устойчивее к ударам судьбы;
- избавиться от психологического дискомфорта;
- остановить влияние негатива на здоровье;
- уменьшить чрезмерную реакцию на стресс.
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
