|
|
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Демченко В.С.
Код: 12601149
Страниц: 96
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 17 x 21 x 0.6 см
Вес: 220 г.
ISBN: 978-5-17-163679-1
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
5.39 €
Скидка: 45%
вместо: 9.80 €
|
Описание:
Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.
В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.
Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.
|
|
|
|