|
|
|
|
На нервах. Как перестать переживать и начать жить (#экопокет)
Оксанен Е О
Код: 32028362
Страниц: 288
Переплет: мягкий Бумага: газетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 16+ Размер: 11.5 x 18 x 1.5 см
Вес: 200 г.
ISBN: 978-5-4461-4150-0
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
7.34 €
Скидка: 45%
вместо: 13.35 €
|
Описание:
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!
|
|
С этим товаром часто покупают:
|
|
|
