|
|
|
|
Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для хорошего самочувствия
Валерий Доскин
Код: 12603013
Страниц: 224
Переплет: мягкий Бумага: офсетная Язык издания: русский Год издания: 2024 Возрастные ограничения: 12+ Размер: 14.5 x 21.5 x 1.2 см
Вес: 300 г.
ISBN: 978-5-04-201011-8
Наличие: на складе (отправка в течение 12-17 рабочих дней)
Основной раздел
4.59 €
Скидка: 45%
вместо: 8.35 €
|
Описание:
Сон, физическое и эмоциональное состояние, обострение хронических болезней – эти и многие другие аспекты повседневной жизни каждого человека зависят от биоритмов. Автор предлагает научный подход и практические советы по оптимизации ваших внутренних часов для улучшения здоровья. На страницах книги Вы найдете инструкцию по настройке биологических и социальных ритмов, а также ответы на многие вопросы: как правильно организовать время для сна, питания и активности, чтобы жить в полном согласии с природными циклами? Какие факторы влияют на наш внутренний часовой механизм и как их учитывать? Почему приступы стенокардии и инфаркты миокарда отмечаются в большей степени в утренние часы? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом
|
|
|
|
|
